Trainingsplan

Wichtig für einen guten und erfolgreichen Kampfsportler ist sein Fitnesstraining.

Fitness ist sehr vielseitig. Deshalb ist es besonders gut geeignet, die körperlichen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer, aber auch Muskelaufbau und die Stärkung des Skelets zu verbessern und auszubilden.

A und O bei einem effektiven Training ist die richtige Dosierung und Regelmäßigkeit. Sie ist das wichtigste Element des Fitness.

 

Dinkelsbühl

MontagDienstagMittwochDonnerstag 

KARATE

Anfänger

Alter:ab 7-11 Jahre

17:30-18:30 Uhr

Hans Hermann

KARATE

Fortgeschrittene

Alter: ab 7-11 Jahre

17:30-18:30 Uhr  

Hans Hermann            

Sport Aktivitäten

Ab 16:00-19:00 Uhr im 

Jugendzentrum

Hans Hermann 

KARATE

Anf./Fortgesch

Alter: ab 7-11 Jahre      

17:30-18:30 Uhr

Hans Hermann

 

 

 

BJJ

Alter: ab 16 Jahre 

von 19:00-20:30 Uhr

mit Michael Zitt

Raum 2

 

KICKBOX

Alter: ab 16 Jahre

19:00-20:30 

Hans Hermann

 

     

BJJ

Alter: ab 16 Jahre

19:00-20:30 Uhr     

mit Michael Zitt

Raum 2

    

 

 

                 

 

 

 

Kampfsportschule Hermann in Dinkelsbühl

Alte- Promenade 26, 91550 Dinkelsbühl

 

 

 

 

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Hans Hermann | hans-hermann70@web.de